我们其他人的健康
The Slow Burn: 4 Culprits Fuelling Chronic Inf...
🍩 1. Excess body fat, especially around the middle Obesity is the number 1 chronic inflammation culprit. Visceral fat, which is the fat that gets packed around your organs, is...
The Slow Burn: 4 Culprits Fuelling Chronic Inf...
🍩 1. Excess body fat, especially around the middle Obesity is the number 1 chronic inflammation culprit. Visceral fat, which is the fat that gets packed around your organs, is...
The People Versus Sugar. The Verdict from Judge...
🔬 To highlight this, a recent Nature publication studied the microbiomes of patients on antibiotics and recovering from a bone marrow transplant. They found that patients who ate more sugar...
The People Versus Sugar. The Verdict from Judge...
🔬 To highlight this, a recent Nature publication studied the microbiomes of patients on antibiotics and recovering from a bone marrow transplant. They found that patients who ate more sugar...
Waking Up With a Dry Mouth? Your Dinner Might B...
🩸 Insulin resistance. This is the one I suspected from the start. When your cells stop responding properly to insulin, your body has to work harder to keep your blood...
Waking Up With a Dry Mouth? Your Dinner Might B...
🩸 Insulin resistance. This is the one I suspected from the start. When your cells stop responding properly to insulin, your body has to work harder to keep your blood...
大蕉、豌豆 🫛 和一家达尼丁咖啡工厂
当然，挑战在于新西兰产品的价格更高（部分原因是上述的土地价值问题）。但如果不这样做，代价就是失去本地种植和生产的食品及产品。对于我们整个社区的健康而言，这是一个沉重的代价。 因此，作为 Zestt 的客户，衷心感谢您。我们关注每一笔订单，绝不怠慢任何一位客户。我也期待 Darcy 的回归；这肯定会让这里变得更加热闹！
大蕉、豌豆 🫛 和一家达尼丁咖啡工厂
当然，挑战在于新西兰产品的价格更高（部分原因是上述的土地价值问题）。但如果不这样做，代价就是失去本地种植和生产的食品及产品。对于我们整个社区的健康而言，这是一个沉重的代价。 因此，作为 Zestt 的客户，衷心感谢您。我们关注每一笔订单，绝不怠慢任何一位客户。我也期待 Darcy 的回归；这肯定会让这里变得更加热闹！
🌱 种子与饲料——为什么肠道健康两者兼顾
🥬 摄入（Feed）。目标是每周吃三十种不同的植物。听起来很有挑战性，但别忘了坚果、种子、豆类、扁豆、香草和香料都算在内。要循序渐进；如果还没做好微生物群的准备就突然开始大量食用豆类，可能会让你腹胀且频繁排气！😅 🫙 播种（Seed）。经常食用发酵食品：生酸菜和泡菜（需冷藏版，因为常温货架版通常经过高温处理，会杀死微生物）、无糖酸奶和开菲尔，以及发酵白干酪和切达干酪、格鲁耶尔干酪、卡门贝尔干酪和布里干酪等奶酪。🧀 Zestt Gut+ 含片有何作用？“多吃发酵食品，每周吃够30种植物”很难坚持，尤其是在出差、身体不适，或刚服用完抗生素（或其他药物）时。✈️
🌱 种子与饲料——为什么肠道健康两者兼顾
🥬 摄入（Feed）。目标是每周吃三十种不同的植物。听起来很有挑战性，但别忘了坚果、种子、豆类、扁豆、香草和香料都算在内。要循序渐进；如果还没做好微生物群的准备就突然开始大量食用豆类，可能会让你腹胀且频繁排气！😅 🫙 播种（Seed）。经常食用发酵食品：生酸菜和泡菜（需冷藏版，因为常温货架版通常经过高温处理，会杀死微生物）、无糖酸奶和开菲尔，以及发酵白干酪和切达干酪、格鲁耶尔干酪、卡门贝尔干酪和布里干酪等奶酪。🧀 Zestt Gut+ 含片有何作用？“多吃发酵食品，每周吃够30种植物”很难坚持，尤其是在出差、身体不适，或刚服用完抗生素（或其他药物）时。✈️
在健康领域中，“Nature”（自然）指的是什么？
整体健康并非“身体作为一个整体”这种模糊的概念。恰恰相反，它更为精细。它认为健康是一条没有断点的链条。它涵盖了在没有 DNA 的红细胞内跳动的过氧化还原酶、大脑中捕捉晨光的主生物钟、按时作息的身体，以及一个吃得好、常去户外、乐于创造并能与挚爱之人共进晚餐的人。拨动其中任何一个杠杆，整个运作机制都会随之改变。
在健康领域中，“Nature”（自然）指的是什么？
整体健康并非“身体作为一个整体”这种模糊的概念。恰恰相反，它更为精细。它认为健康是一条没有断点的链条。它涵盖了在没有 DNA 的红细胞内跳动的过氧化还原酶、大脑中捕捉晨光的主生物钟、按时作息的身体，以及一个吃得好、常去户外、乐于创造并能与挚爱之人共进晚餐的人。拨动其中任何一个杠杆，整个运作机制都会随之改变。