想象一下，必須一直通過吸管呼吸是什麼感覺。達西（Darcy）說，患有肺纖維化時，感覺就像那樣。
什麼是肺纖維化？
肺部瘢痕形成的醫學名稱是肺纖維化。這是一種嚴重的疾病——那麼它究竟是什麼？你又能為此做些什麼呢？
肺組織薄如蟬翼、結構精細，但當出現纖維化時，組織會增厚並降低彈性——就像身體上的任何疤痕一樣。這意味著當你呼吸時，組織更難擴張和收縮，導致進入血液的氧氣減少。
當肺部出現瘢痕時，呼吸需要消耗更多的能量，從而導致呼吸短促。
常見病因
肺纖維化的病因有已知的，也有未知的。接觸石棉、煤塵或二氧化硅等毒素可能會造成嚴重問題，這些微小顆粒會沉積在肺組織中，導致永久性瘢痕形成。
已知一些藥物會產生導致肺纖維化的副作用，例如胺碘酮、博來黴素和呑喃妥因等。
一組被稱為膠原血管疾病的疾病也可能導致肺纖維化。這類疾病包括系統性紅斑狼瘡、硬皮病、類風溼性關節炎和乾燥綜合徵。肺部瘢痕的形成也可能受你的遺傳基因影響。
新療法與研究
目前已有新的治療方法問世，可以改變與肺纖維化相關的生化途徑；同時，新的抗纖維化療法也已獲批，用以延緩肺功能的衰退。
肺部炎症加劇與肺纖維化有關。藥物和源自植物的天然化合物可以減輕肺部炎症，從而使呼吸變得更輕鬆。
醫療建議
任何肺纖維化患者都應制定由醫生提供的治療方案。該方案應定期進行監測，如果治療效果不佳，切勿害怕向醫生尋求進一步說明或進行調整。
生活方式的改變
生活方式的改變也是治療計劃的關鍵部分，有助於改善呼吸：
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減少接觸毒素，如香菸和空氣汙染。
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循序漸進地增加運動量。高強度間歇訓練是實現這一目標最快的方法：即短時間的強度訓練——例如，跳一首歌的時間，休息一首歌的時間；或者走過一盞路燈，快走過下一盞路燈。
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採用抗炎飲食，多吃各種水果和蔬菜，以攝入充足的纖維和植物生物活性化合物。