在健康領域中，“Nature”（自然）指的是什麼？

我的哥哥彼得是一位血液學家，還擁有分子遺傳學博士學位。我曾與他談論整體健康，他用那種只有哥哥才會用的懷疑眼神看著我，問道：“安娜，這到底是什麼意思？”

我分享了一個定義：它是將人體視為一個整體的健康，而不是將健康看作各個獨立的系統和器官。但即使在我說出口時，我也知道我的回答是不夠的。整體健康遠不止於此。它涵蓋了我們如何在這個世界上生活、我們吃的食物及其來源、我們花在大自然中的時間，以及我們社交或創造事物的時間。

整體健康始於我們的細胞，並涵蓋了我們所處的環境，一切都是相互關聯的（可憐的哥哥，想象一下他現在的表情）。所以，彼得，這是一個驅動我們核心機制的例子。