益生菌常被营销为“免疫增强剂”，尤其是在感冒和流感高发季节。但这种说法过于简化了实际情况。
益生菌并不会以通用方式增强免疫力。相反，它们通过关键的进入点，特别是沿着“口腔-肺-肠”轴，来影响免疫反应。
免疫系统并非由孤立的器官组成，而是相互连接的网络。肠道微生物发出的信号会影响肺部的免疫活动，而口腔微生物组则在呼吸道防御中发挥着前线作用。
病毒性呼吸道感染通常与以下因素有关：
- 肠道和口腔微生物群失调
- 微生物多样性降低
- 粘膜屏障功能受损
- 过度的炎症反应
当这些系统失去平衡时，免疫反应可能会变得迟缓或过度，从而加重病情并延缓康复。
益生菌并非直接攻击病毒，而是通过稳定这些微生物生态系统，支持更平衡的免疫反应。
益生菌支持病毒防御的方式：
- 在入口处（口腔、咽喉、鼻腔）支持粘膜免疫
- 调节炎症而非过度刺激免疫系统
- 支持肠道和口腔组织的屏障完整性
- 产生有益的代谢产物（后生元），向包括肺部在内的免疫细胞发出信号
人类研究表明，特定益生菌菌株可以：
- 降低常见病毒性呼吸道感染的频率（BLISK12 已获得针对新冠病毒效果的专利）
- 缩短症状持续时间
- 减少继发感染，特别是在儿童、老年人和免疫功能低下人群中
Zestt 的作用
在 Zestt，我们采取多层面的免疫韧性方案。我们不将益生菌视为单一的解决方案；我们将益生菌、益生元和植物生物活性物质相结合，以支持免疫调节和促消退通路，包括那些与 M2 型巨噬细胞活性相关的通路（如 Zestt Breathe+ 产品所示）。
总结
益生菌不能预防所有感染，也不能消除病毒。但证据表明，它们有助于塑造微生物和免疫环境，从而影响你的患病频率、症状严重程度以及康复速度。