益生菌常被營銷為“免疫增強劑”，尤其是在感冒和流感高發季節。但這種說法過於簡化了實際情況。
益生菌並不會以通用方式增強免疫力。相反，它們通過關鍵的進入點，特別是沿著“口腔-肺-腸”軸，來影響免疫反應。
免疫系統並非由孤立的器官組成，而是相互連接的網絡。腸道微生物發出的信號會影響肺部的免疫活動，而口腔微生物組則在呼吸道防禦中發揮著前線作用。
病毒性呼吸道感染通常與以下因素有關：
- 腸道和口腔微生物群失調
- 微生物多樣性降低
- 粘膜屏障功能受損
- 過度的炎症反應
當這些系統失去平衡時，免疫反應可能會變得遲緩或過度，從而加重病情並延緩康復。
益生菌並非直接攻擊病毒，而是通過穩定這些微生物生態系統，支持更平衡的免疫反應。
益生菌支持病毒防禦的方式：
- 在入口處（口腔、咽喉、鼻腔）支持粘膜免疫
- 調節炎症而非過度刺激免疫系統
- 支持腸道和口腔組織的屏障完整性
- 產生有益的代謝產物（後生元），向包括肺部在內的免疫細胞發出信號
人類研究表明，特定益生菌菌株可以：
- 降低常見病毒性呼吸道感染的頻率（BLISK12 已獲得針對新冠病毒效果的專利）
- 縮短症狀持續時間
- 減少繼發感染，特別是在兒童、老年人和免疫功能低下人群中
Zestt 的作用
在 Zestt，我們採取多層面的免疫韌性方案。我們不將益生菌視為單一的解決方案；我們將益生菌、益生元和植物生物活性物質相結合，以支持免疫調節和促消退通路，包括那些與 M2 型巨噬細胞活性相關的通路（如 Zestt Breathe+ 產品所示）。
總結
益生菌不能預防所有感染，也不能消除病毒。但證據表明，它們有助於塑造微生物和免疫環境，從而影響你的患病頻率、症狀嚴重程度以及康復速度。