我们其他人的健康
哮喘患者应避免接触的10种日常化学品
以下是10种应避免接触的日常化学物质，如果您患有哮喘或其他呼吸道疾病，请尤为注意。 以下化学名称可能出现在常见的家用清洁产品中，哮喘及其他呼吸道疾病患者应避免接触： 次氯酸钠。这是漂白剂的活性成分，会刺激肺部并诱发哮喘症状。 柠檬烯。这是一种常用于空气清新剂、清洁产品和洗衣液的香料成分。它会导致眼部、鼻腔和喉咙不适，并诱发哮喘症状。 氨。氨是一种强力刺激性化学物质，存在于许多清洁产品中。它会刺激眼睛、鼻子、喉咙和肺部，并加重哮喘症状。 氢氧化钠。这是一种存在于某些烤箱清洁剂中的腐蚀性化学物质。它会刺激眼睛、鼻子、喉咙和肺部，并导致哮喘患者呼吸困难。 丙二醇。这是空气清新剂和织物柔软剂中的常见成分。它会导致眼部和皮肤不适，并诱发哮喘症状。 氯菊酯。这是一种常用于杀虫的农药。它会刺激肺部，并导致哮喘患者呼吸困难。 十二烷基硫酸钠。这是一种存在于许多清洁产品（包括洗衣液和洗洁精）中的发泡剂。它会刺激皮肤并诱发哮喘症状。 甲醛。这是一种常用于空气清新剂和其他家居用品的化学物质。它会刺激眼睛、鼻子、喉咙和肺部，并诱发哮喘症状。甲醛因其能中和难闻气味的能力而被有时用于空气清新剂中。它是一种具有刺激性气味的无色气体，在分解和消除引起异味的有机化合物方面非常有效。 丙酮。这是一种存在于某些清洁产品和洗甲水中的溶剂。它会刺激眼睛、鼻子、喉咙和肺部，并加重哮喘症状。 甲苯。这是一种常用于油漆和稀释剂中的溶剂。它会刺激眼睛、鼻子、喉咙和肺部，并诱发哮喘症状。 值得注意的是，并非每种产品的标签上都会列出这些化学物质，因此，在使用产品前，尤其是如果您患有哮喘，最好先研究一下产品的成分。 如果可以，请尽量使用温和、无味的洗衣液来洗衣服，并避免使用带有香味的织物柔软剂。停止使用空气清新剂和除臭剂。不要在家中吸烟。使用无毒清洁剂是清洁家居并管理哮喘的绝佳方法。 如果您确实需要使用这些化学物质，最好佩戴口罩和护目镜，并确保打开窗户保持良好通风。 有哪些化学物质会影响您的呼吸系统？您在哪些产品中发现了它们？ 我们非常希望听到您的反馈，以便我们继续提高公众意识。
哮喘患者应避免接触的10种日常化学品
以下是10种应避免接触的日常化学物质，如果您患有哮喘或其他呼吸道疾病，请尤为注意。 以下化学名称可能出现在常见的家用清洁产品中，哮喘及其他呼吸道疾病患者应避免接触： 次氯酸钠。这是漂白剂的活性成分，会刺激肺部并诱发哮喘症状。 柠檬烯。这是一种常用于空气清新剂、清洁产品和洗衣液的香料成分。它会导致眼部、鼻腔和喉咙不适，并诱发哮喘症状。 氨。氨是一种强力刺激性化学物质，存在于许多清洁产品中。它会刺激眼睛、鼻子、喉咙和肺部，并加重哮喘症状。 氢氧化钠。这是一种存在于某些烤箱清洁剂中的腐蚀性化学物质。它会刺激眼睛、鼻子、喉咙和肺部，并导致哮喘患者呼吸困难。 丙二醇。这是空气清新剂和织物柔软剂中的常见成分。它会导致眼部和皮肤不适，并诱发哮喘症状。 氯菊酯。这是一种常用于杀虫的农药。它会刺激肺部，并导致哮喘患者呼吸困难。 十二烷基硫酸钠。这是一种存在于许多清洁产品（包括洗衣液和洗洁精）中的发泡剂。它会刺激皮肤并诱发哮喘症状。 甲醛。这是一种常用于空气清新剂和其他家居用品的化学物质。它会刺激眼睛、鼻子、喉咙和肺部，并诱发哮喘症状。甲醛因其能中和难闻气味的能力而被有时用于空气清新剂中。它是一种具有刺激性气味的无色气体，在分解和消除引起异味的有机化合物方面非常有效。 丙酮。这是一种存在于某些清洁产品和洗甲水中的溶剂。它会刺激眼睛、鼻子、喉咙和肺部，并加重哮喘症状。 甲苯。这是一种常用于油漆和稀释剂中的溶剂。它会刺激眼睛、鼻子、喉咙和肺部，并诱发哮喘症状。 值得注意的是，并非每种产品的标签上都会列出这些化学物质，因此，在使用产品前，尤其是如果您患有哮喘，最好先研究一下产品的成分。 如果可以，请尽量使用温和、无味的洗衣液来洗衣服，并避免使用带有香味的织物柔软剂。停止使用空气清新剂和除臭剂。不要在家中吸烟。使用无毒清洁剂是清洁家居并管理哮喘的绝佳方法。 如果您确实需要使用这些化学物质，最好佩戴口罩和护目镜，并确保打开窗户保持良好通风。 有哪些化学物质会影响您的呼吸系统？您在哪些产品中发现了它们？ 我们非常希望听到您的反馈，以便我们继续提高公众意识。
你真的能增强免疫系统吗？
先天免疫。这是我们身体的系统在入侵者进入人体时，以一种最初非特异性的方式进行攻击，从而触发免疫机制第三阶段的过程。新的国际研究表明，BlisK12 口服益生菌实际上能刺激两种关键免疫启动化合物的产生，即干扰素伽马（点击此处了解更多）和免疫球蛋白 A： 干扰素伽马通过激活其他免疫细胞来增强人体的免疫反应，这有助于杀灭入侵的病原体并防止进一步感染。
你真的能增强免疫系统吗？
先天免疫。这是我们身体的系统在入侵者进入人体时，以一种最初非特异性的方式进行攻击，从而触发免疫机制第三阶段的过程。新的国际研究表明，BlisK12 口服益生菌实际上能刺激两种关键免疫启动化合物的产生，即干扰素伽马（点击此处了解更多）和免疫球蛋白 A： 干扰素伽马通过激活其他免疫细胞来增强人体的免疫反应，这有助于杀灭入侵的病原体并防止进一步感染。
记忆是如何形成的？
驾驶汽车是“双过程”理论在实践中的一个很好例子。当我们刚开始学开车时，完成这项任务是一个主动过程，我们需要对驾驶的所有机械操作进行分析性思考，同时还要试图观察周围的环境——我记得当时感觉真是太让人手忙脚乱了！ 随着我们掌握了驾驶的机械操作，那部分就变成了自动化的，我们可以在开车时交谈、听广播。我们也可能更不容易发生碰撞，因为我们能够更专注于驾驶环境，而其他一切操作都已成为例行公事。 作为一名对教三个青少年开车仍有相对近期记忆的人——从系统 2 到系统 1 的记忆转换阶段可能是一个有争议且令人痛苦的过程——因为青少年们往往认为他们比家长认为的更快完成了这种转换！
记忆是如何形成的？
驾驶汽车是“双过程”理论在实践中的一个很好例子。当我们刚开始学开车时，完成这项任务是一个主动过程，我们需要对驾驶的所有机械操作进行分析性思考，同时还要试图观察周围的环境——我记得当时感觉真是太让人手忙脚乱了！ 随着我们掌握了驾驶的机械操作，那部分就变成了自动化的，我们可以在开车时交谈、听广播。我们也可能更不容易发生碰撞，因为我们能够更专注于驾驶环境，而其他一切操作都已成为例行公事。 作为一名对教三个青少年开车仍有相对近期记忆的人——从系统 2 到系统 1 的记忆转换阶段可能是一个有争议且令人痛苦的过程——因为青少年们往往认为他们比家长认为的更快完成了这种转换！
内在王国及其对我们健康的影响
长期暴露在污染物中会导致全身性炎症、细胞损伤，以及肠道和肺部上皮屏障的破坏——通过益生元和益生菌进行治疗，有助于建立恢复健康所需的平衡/稳态。 作为人类，我们认为自己是一个单一物种，但我们体内却寄居着许多其他物种，它们拥有自己完整的生态系统，并推动着我们的健康与平衡。随着我们对体内这些“王国”了解的加深，我们将更好地理解我们摄入的食物、药物以及生活方式因素如何影响这些关键的群体。
内在王国及其对我们健康的影响
长期暴露在污染物中会导致全身性炎症、细胞损伤，以及肠道和肺部上皮屏障的破坏——通过益生元和益生菌进行治疗，有助于建立恢复健康所需的平衡/稳态。 作为人类，我们认为自己是一个单一物种，但我们体内却寄居着许多其他物种，它们拥有自己完整的生态系统，并推动着我们的健康与平衡。随着我们对体内这些“王国”了解的加深，我们将更好地理解我们摄入的食物、药物以及生活方式因素如何影响这些关键的群体。
古老疗法与现代医学——二者能否共存？
“在我们寻求维持生计的过程中，每日的进食行为将我们与大宇宙中的这一微观现实紧密相连。我们彼此之间相互关联，就像纠缠的粒子一样。古代的萨满深知这一点，并以此为他们的工作提供了动力。而我们却遗忘了。” 当我们面对一个由全球农业食品供应链组成的世界，以及像大型连锁超市那样控制食物呈现方式的企业时，尽管很难去质疑或改变我们的生活方式，但我们必须这样做。 “我们每天选择吃什么，是我们环境与基因之间相互作用最亲密且最有力的表达。这一简单的日常活动，正是决定我们在健康与福祉，还是残疾与疾病之间摇摆的支点。” 问题的核心就在这里——仅仅分解我们的食物类别，讨论碳水化合物对我们是有益还是有害，或者建议我们在某一周应如何饮食，这些都是不够的。我们需要重新让自己去理解周围的世界，理解我们在那个世界中的位置，理解我们如何能造福那个世界，并在此过程中实现自愈。
古老疗法与现代医学——二者能否共存？
“在我们寻求维持生计的过程中，每日的进食行为将我们与大宇宙中的这一微观现实紧密相连。我们彼此之间相互关联，就像纠缠的粒子一样。古代的萨满深知这一点，并以此为他们的工作提供了动力。而我们却遗忘了。” 当我们面对一个由全球农业食品供应链组成的世界，以及像大型连锁超市那样控制食物呈现方式的企业时，尽管很难去质疑或改变我们的生活方式，但我们必须这样做。 “我们每天选择吃什么，是我们环境与基因之间相互作用最亲密且最有力的表达。这一简单的日常活动，正是决定我们在健康与福祉，还是残疾与疾病之间摇摆的支点。” 问题的核心就在这里——仅仅分解我们的食物类别，讨论碳水化合物对我们是有益还是有害，或者建议我们在某一周应如何饮食，这些都是不够的。我们需要重新让自己去理解周围的世界，理解我们在那个世界中的位置，理解我们如何能造福那个世界，并在此过程中实现自愈。
世界哮喘日——最新研究进展如何？
另一项研究发现，表观遗传修饰（即不影响遗传密码的基因修饰），如 DNA 甲基化，在调节哮喘相关基因方面起着关键作用。 例如，暴露于与交通相关的空气污染中，与某些涉及免疫功能、炎症和氧化应激的基因的 DNA 甲基化增加有关——这些都是与哮喘的发展和严重程度相关的因素。
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